職場やプライベートの集まりで、「要するにこういうことでしょ？」と人の話をまとめてくる人や、プロジェクト成功後に「君たちのおかげだよ」と声をかけてくる上司に出会ったことはありませんか？
一見すると「頼もしいリーダー」や「部下思いの良い上司」に見えるこれらの行動ですが、心理学的な視点で見ると全く異なる本心が隠されている可能性があります。
この記事では、人間関係のモヤモヤを解消するために、彼らの行動に隠された心理とスマートな対処法を解説します。
「要するに」が口癖な人の心理｜自分が中心にいたい自己中心的なタイプ？
複数人で会話や行動をしている際、話の途中で「要するに～」と割り込んで会話をまとめてしまう人がいます。
長すぎる話を分かりやすく整理してくれる分には助かりますが、この言葉を何度も多用する人には注意が必要です。
なぜ「要するに」を連発するのか？
心理学的に見て、「要するに」を多用する人には以下のような心理や狙いが働いています。
- 注目を自分に集めたい
会話の主導権を奪い、自分が話題の中心に立とうとする。 - 頭の良さをアピールしたい
「複雑な話を要約できる優秀な自分」を周囲に見せつけたい。 - 承認欲求・支配欲が強い
自分が場をコントロールしていないと気が済まない。
つまり、「要するに」が口癖になっている人は、「世界は自分を中心に回っている」と考えがちな自己中心的なタイプである可能性が高いのです。
周囲に与える悪影響と対処法
話の途中で何度も言葉を遮られると、誰しも不快な気持ちになります。
結果として周囲の人は発言を控え、黙り込むようになってしまいます。
しかし困ったことに、本人は周囲が黙ったことを「自分の要約が見事に決まって全員が納得した（注目されている）」と勘違いし、さらに調子に乗ってしまう悪循環に陥ります。
【おすすめの対処法】
- 距離を置く：可能であれば、プライベートな集まりなどに呼ぶのをやめる。
- はっきりと伝える：仕事などで関わりを絶てれない場合は、「最後まで話させてください」と正面から伝える。
無理に付き合ってストレスを溜めるより、早めに「こういう人だ」と諦めて距離を保つのが最適な策です。
「君たちのおかげだよ」と言う上司の本音｜感謝ではなくパフォーマンス？
大きな仕事やプロジェクトが成功した際、上司から「今回の成功は君たちのおかげだよ」と感謝された経験はありませんか？
一見すると謙虚で素晴らしい上司に見えますが、必ずしも心からそう思っているとは限りません。
本心では「まあ、一番頑張ったのは俺なんだけどね」と思っている可能性もあるからです。
人知れず働く「自己評価のゆがみ」とは
グループで何かを達成した際、人は無意識に「自分がいたから上手くいった」「自分が一番貢献した」と思い込んでしまう傾向があります。
これを心理学では「自己評価のゆがみ（認知的バイアス）」と呼びます。
なぜこのような現象が起きるのでしょうか？
- 自分の努力は見えやすい
自分がどれだけ苦労したか、努力したかは自分で一番よく知っている。 - 他人の努力は見えにくい
他人の仕事は「結果」しか見えず、達成までの過程や苦労が評価しづらい。
なので、どれだけ周囲が努力していても、人間は構造的に「自分が一番頑張った」と感じやすいのです。
「君たちのおかげ」の言葉への賢い立ち回り
上司が口にする「君たちのおかげだよ」というフレーズは、良好なチーム関係を演出するためのパフォーマンス（ポーズ）である面が否めません。
上司の本音が「一番の功労者は自分だ」と誇りたい状態にあるなら、部下として最適な返答は一つです。
「〇〇さんがうまく指揮を執ってくださったおかげです！」
このように上司を立てる返答をすることで、相手の機嫌を損ねず、職場での自己評価を要領よく上げることができます。
まとめ：言葉の裏にある心理を見抜いてストレスフリーに過ごそう
- 「要するに」を多用する人
話題の中心にいたい自己中心的なタイプ。
深追いせず距離を置くのが吉。 - 「君たちのおかげ」と言う上司
自己評価のゆがみにより「自分が一番」と思っている可能性もあり。
上手にお世辞を返して味方につけるのが吉。
一見するとポジティブに見える言動でも、その裏にある人間の心理メカニズムを知っておくことで、無駄な人間関係のストレスを回避し、賢く立ち回ることができるようになります。
